更新日:2021/04/26  回答期間:2017/03/04~2017/04/03

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普段の食事が簡単、薬膳料理になる!体質改善におすすめのレシピ本が知りたい

普段の食事が簡単、薬膳料理になる!体質改善におすすめのレシピ本が知りたい

健康のために薬膳を取り入れたいと思っています。本格的なものは材料などハードルが高いので、普段の食生活に取り入れやすいレシピが載った薬膳料理の本を教えてください!

質問した人たこべーさん
(40代・女性)

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毎日の食べ物は年齢をとるにつれて大事になってきます。毎日たくさんの種類をとることが大事それに加えて薬膳であればもっと健康的でいいでうすね何かのきっかけで勉強してみるのもいいかも?

ちゃまさん (40代・女性)

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冷蔵庫に普段からある食材を使っているので作りやすいです

ほの丸ママりんさん (30代・女性)

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薬膳だけで改善は難しいと思いますので和食と合わせるといいですよ。

マジン44さん (30代・男性)

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フレンチなので、美味しく食べられるのがいいと思いました。

PANDAさん (60代・男性)

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この本のレシピを勉強してダイエットしました。どのレシピもあっさりしていますが、物足りなさを感じなくて美味しい。素材の味わいを上手に生かしてあります。

すしまんさん (40代・男性)

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薬膳スープが手軽に作れるレシピが沢山載っているのでオススメです。スープなら普段の食生活に取り入れやすいと思います。

ペッコさん (30代・女性)

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大学病院が薦める薬膳だけに効果は期待できますよ。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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実際にこれ使ってます。東洋医学の観点はもちろん科学的根拠も合わせて書いてあり調理の仕方なども。コンパクトで持ち歩きにも便利です

ここりんさん (30代・女性)

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初心者でもわかる薬膳と漢方の基本的内容も織り込まれているので、非常に奥が深い内容です。

ここあさん (40代・女性)

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普段のカレーよりも美味しいのにヘルシー。

ラッシーくんさん (40代・女性)

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