更新日:2021/04/23  回答期間:2017/02/26~2017/03/28

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寝つきが悪い時に飲むといい、オススメのドリンクは何ですか?

寝つきが悪い時に飲むといい、オススメのドリンクは何ですか?

最近、なかなか眠れない時があります。そんな時に寝つきをよくする、寝る前に飲むといい飲み物を教えてください!

質問した人アリサさん
(10代以下・女性)

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沖縄伝統ハーブ、クワン草です。値段も手ごろなので試してみてはいかがですか?

りらくさん (40代・女性)

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自分はブランデーをのんで寝るようにしています。

ダンボさん (30代・男性)

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この健康茶を飲むと、あら不思議、すぐにまぶたが重くなり、朝まで目覚めることがありません。

timegazerさん (50代・男性)

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ハーブ上級者向けですが味も効能も悪くないと思います。ブレンドが苦手な人は単品でカモミールがおすすめ。リラックス効果が期待出来ます。

ここりんさん (30代・女性)

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眠りが浅い人や寝付けない人のんでみてください自然にねれますよ

ちゃまさん (40代・女性)

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ノンカフェイン・ノンシュガーがおすすめです。安眠効果・ストレス改善&緩和効果と、ミックスされたハーブティーで、オーガニックの安心感です。

みぃーさん (40代・女性)

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私は健康のために青汁を寝る前に飲んでいます。ホットで飲むととても気分が落ち着きます。

さらだせんさん (40代・女性)

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しょうがは体を温める効果、はちみつは安眠の効果があるのでぴったりだと思います。

ちよ85さん (30代・女性)

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ホットミルクがいいですよ。牛乳にはトリプトファンが含まれていて、これがセロトニンを作り、眠りやすくしてくれるんですよ。

くろくろさん (40代・女性)

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寝つきが悪い方にオススメできると思います。

チョコラさん (30代・女性)

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ココアは眠りを誘います。豆乳で作れば一層効果がアップします。

hiroyanさん (50代・男性)

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玉ネギの香りには睡眠がよくなる成分が入ってるんだそうです

nanaco777さん (30代・女性)

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熱すぎない程度にレンジで温めたホットミルクは睡眠を誘います。

ブサ男さん (40代・男性)

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寝つきが悪い時に飲むといい、オススメのドリンクです

koolmanさん (40代・男性)

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漢方で有名なクラシアのお薬です。漢方薬も副作用はありますが、体全体のバランスを、整えてくれるのではと思います。

のなれあさん (50代・女性)

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オーガニックな上、ノンカフェインで飲めば体も温まって良いと思います

米子丸さん (10代以下・女性)

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熱いお湯で淹れて少し冷ましてから飲むのがおすすめです。優しい香りとさわやかなのど越しにゆったりした気分になれます。

lussさん (40代・男性)

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体が温まりほっこりするので眠りやすいです。

マナティさん (30代・女性)

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病院で処方されるような睡眠剤ではありません。強い睡眠剤は常習性(依存症)があるので勧められません。この商品は寝つきを促す睡眠誘導効果と睡眠持続効果があります。毎日服用しても薬物依存にはなりませんが、眠れない時は「これを飲まないといけない」という精神的依存に注意して下さい。

シェーンさん (60代・男性)

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ノンアルコールの米麹甘酒がおすすめです。

みかっしーさん (30代・女性)

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ココアを、牛乳で割って飲むといいですよ。

ほのすけさん (40代・女性)

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温めて飲むと気持ちが落ち着きます!オススメしたいです

ナポリナポリさん (40代・男性)

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LOHACO(ロハコ) by アスクル

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カルピスがおすすめです。寒い夜はホットでどうぞ。

もりさんさん (50代・男性)

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心を落ち着かせる時にはカモミール茶がお薦めです。こちらの商品は有機栽培の上、ノンカフェインなので寝つきが悪いときにも最適です。ミルクティにして甘いはちみつを加えるとより一層眠りにつき易いと思います。

もじゃこさん (40代・女性)

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