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腹筋ローラー 四輪 男女兼用 折りたたみマット付き腹部ホイール静音 初心者 ホイール 腹部 胃 トレーニング安定したサポート 軽量 ジム/自宅用
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timegazer （50代・男性） 2019/05/11 02:00通報
腹巻とかを巻いて発汗しても痩せることにはなりません。EMS腹筋ベルトは安物を買っても効果はありません。毎日短時間の運動をする方が効果的だと思います。腹筋ローラーを使うとピンポイントで腹筋を鍛えられますし、最近は音が静かで、安定感があって、筋力が弱い人でも使いやすい腹筋ローラーが出ています。最初は膝をついてやれば、負荷が少なくて楽にできますよ。使わないときはコンパクトに折りたためて場所もとりません。
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