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パワーリスト[計約3kg：約1.5kg×2個セット][リストウェイト アンクルウェイト パワーアンクル リストバンド 腕 手首 脚 脚用 足首 足 重り 重い ウェイトトレーニング ダンベル 筋トレ 器具 約3キロ 約1.5キロ]
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たんげと （40代・女性） 2019/11/29 11:31通報
手首や足首につけて過ごすだけで自然に鍛えられるのでおすすめです。初心者にちょうどいい重さですよ。
質問：ウエイトトレーニングで初心者におすすめのグッズをおしえて！