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【POD】1日3分簡単ストレッチ カラダの痛みの9割は自分で治せるー姿勢一つで腰痛・肩こりが驚くほど良くなるー [ 岩井 純 ]
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花も団子も （50代・女性） 2020/01/21 02:32通報
肩こりは、姿勢の悪さや骨格のゆがみから生じることもありますし、脊柱管狭窄症の場合もありますので、あまりおつらいようでしたら、一度整形外科で診てもらうことをお勧めします。その上で、とりあえず今、つらい症状を楽にしたいという場合は、無理をしない範囲でのストレッチが効きます。動画サイトなどに専門家の方がアップしている動画があるはずなので、見てみてください。また、リンク先のような本も参考になります。
質問：肩こりを無くしたり、和らげたりするのにオススメな商品を教えて欲しい。