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ドルチェ王子 （50代・男性） 2021/04/14 19:57通報
バランスボール＆固定リングをリモートワーク中の椅子替わりにして、ユラユラ座れば姿勢矯正になりインナーマッスルにも効きます。仕事の隙間時間や休憩にも、すぐエクササイズができ、ぽっこりお腹にもイイ感じですよ。例えばヒップリフトや腹筋運動のクランチなんかを楽に続けられるので、無理せずにウェストシェイプになりお勧めですよ。
質問：50代の肥満対策に！無理をしないで痩せられるダイエットグッズやサプリ以外のダイエット食などを教えて欲しい！