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製菓材料 ドライフルーツ ドライフルーツ・デーツ
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ゆるたいむ （40代・女性） 2015/05/04 01:47通報
古代エジプトの王族が食べていたフルーツで、疲労回復や栄養補給、精力増進などに効果があります。カリウムはかぼちやの約2.5倍、キャベツやピーマンの４倍、牛乳の５倍で、鉄分はプルーンの約４倍です。食べ方は、ヨーグルトをかけて置き、少し柔らかくしてから、いただいてます。とても甘くて美味しいですよ。
質問：ミネラルも豊富！手軽に食べれる、おすすめのドライフルーツを教えて！