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バランスワン スライドボード スライダーボード スライディングボード 最新 EX 230cm スライドディスク付き 2019 超豪華版 下半身強化 体幹トレーニング ダイエット 持ち運びやすい 滑り止め
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Pele （60代・男性） 2023/02/11 15:02通報
バランスワンの「レッグスライダー」です。肉体改造は、インナーマッスルから！アウターマッスルは鍛えた分だけ、目に見えるので、分かりやすいですが、その年代で体幹を作り直しておくことはあとあと大きな貯金になります。用具も、動作も、見た目は地味。しかし専用シューズを履いて、スライドボード上で姿勢を維持しながら左右に、ただただひたすら往復します。１０分から１５分もすると、汗がぼたぼた落ちてきます。
質問：30・40代メンズの肉体改造に！筋トレ初心者が自宅で使いやすい、おすすめの筋トレグッズはどれですか？