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ころりんりん （40代・女性） 2023/03/08 06:22通報
座ったままステップ運動ができるアイテムはいかがでしょうか。ステップのほか自転車のように漕ぐこともできるので、効果的に運動ができます。コンパクトサイズで邪魔にならないし、手軽に運動できるので、おすすめです。
質問：高齢者足腰トレーニング｜自宅で簡単！座ったままできるおすすめ器具を教えて欲しい！