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バランスワン(Balance1) スライドボード 180cm EX ブラック レッド スライディングボード 体幹トレーニング GM02-EX180 BK RD【家トレ】
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Pele （60代・男性） 2024/02/02 19:09通報
ダイエットに魔法はありません。部分痩せも幻想です。脂肪を燃やす過程で部位ごとに多少差が出ることがあるだけです。まずは基礎代謝を高めるのが基本です。体幹トレーニングの利点は、運動障害をあまり心配しなくていいこと。幅１８０cmあるスライディングボード上で、専用のソックスを履いてスピードスケートの競技者のように中腰の姿勢で左右に行き来する。文章にするとこれだけですが、１０分も続けたら汗だくになります。
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