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kio (40代・男性) 2024/12/05 21:35通報
腹筋だけでなく、体幹、腕、背中など、全身の筋肉をバランス良く鍛えることができます。場所を取らず、いつでもどこでも手軽にトレーニングできます。腹筋ローラーを使うことで、体幹が安定し、姿勢がよくなる効果も期待できます。
質問:腹筋ローラー|女性向け!自宅でできる簡単トレーニンググッズのおすすめは?
ほのすけ (40代・女性) 2024/11/30 06:18通報
体幹も鍛えられるし、思い立ったらすぐにできるので、良いですよ。場所も取らないし、腹筋効果もあって、お薦めです
質問:腹筋ローラー|女性向け!自宅でできる簡単トレーニンググッズのおすすめは?
あねるよん (40代・男性) 2024/11/30 03:18通報
腹筋ローラーやマッサージローラーは、体幹を鍛えながら腹筋や背筋を効果的にトレーニングできます。エクササイズローラーやアブローラーは、お腹引き締めに最適で、腹筋をしっかりと鍛えます。また、筋膜ローラーやマッサージスティックはセルライトの改善にも役立ち、腕や背中の筋肉をほぐす効果も。ストレッチとトレーニングを組み合わせ、全身のバランスを整えながらシェイプアップできます。
質問:腹筋ローラー|女性向け!自宅でできる簡単トレーニンググッズのおすすめは?