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ドロテ・ジルベール パリ・バレエ・フィット [DVD]
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まや5555 (60代・女性) 2018/07/06 21:34通報
運動不足でなにかしないとと思いながら、何をやっても長続きしません。このDVDでは、自分のレベルに合わせて、ストレッチ、有酸素運動、筋トレの組み合わせを一日15分ずつ行えば、効果がでるそうです。今度こそ挫折しないで続けたいと思います。
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