更新日:2021/04/28  回答期間:2016/11/30~2016/12/20

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ダイエットの味方!脂の少ないヘルシーなお肉のおすすめは?

ダイエットの味方!脂の少ないヘルシーなお肉のおすすめは?

ダイエット中でもお肉が食べたい!牛・豚・鳥なんでもOKです。脂が少ないヘルシーなお肉を教えて!

質問した人しぇあゆうきさん
(20代・男性)

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赤身ステーキでみてるだけでも食欲をそそり脂身がないのでヘルシーであり、ダイエットにも向いています。

わーすたさん ( 40代 ・ 男性 )

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鶏の胸肉はタンパク質が豊富でヘルシーでおすすめです。ただし脂身の皮を剥いで食べてください。

hiroyanさん (50代・男性)

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脂の少ないヘルシーなお肉といえば鶏ササミだと思います。

にゃんちさん (40代・男性)

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熊本県産の名物赤牛のヒレ肉です。肉質が良く弾力もあるのに、とっても柔らかくて美味しい。脂質も勿論少ないのでダイエット中にも良いですよ。

すしまんさん (40代・男性)

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油の少ないオージービーフの中でも、特に油が少ないのがいいと思いました。

PANDAさん (60代・男性)

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もも肉は赤身なので脂は少ないです。多少筋があるので、肉たたきによる下処理は必要です。

ブサ男さん (40代・男性)

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鶏のささみは油が少なくタンパク質が多いですよ。筋トレをした後に食べると、筋肉がついて基礎代謝が増えるので結果的にダイエットになりますよ。

マジン44さん (30代・男性)

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赤身ステーキでみてるだけでも食欲をそそり脂身がないのでヘルシーであり、ダイエットにも向いています。

わーすたさん (40代・男性)

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