更新日:2024/09/04  回答期間:2024/08/21~2024/09/04

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エアコンつけたまま寝ると喉が痛くなる!乾燥対策におすすめなアイテムはありませんか?

エアコンつけたまま寝ると喉が痛くなる!乾燥対策におすすめなアイテムはありませんか?

夏は冷房、冬は暖房と、エアコンで乾燥してしまい喉が痛くて起きてしまいます。様々な対策をしていますがあまり効果がないです。これがいいよというアイテムがあったら知りたいです。できれば電気不要でお願いします。

質問した人ライスシャワーさん
(20代・女性)

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口呼吸になっていると喉が乾燥してしまい痛くなりやすいです。テープで口を閉じるのも飲んだりできずつらいのでマスクがいいと思います。普通のマスクだと鼻を出せないので息苦しくて眠りにくいので鼻呼吸しやすく潤いをくれるこのドライマウスガードがおすすめです。

まるころりいさん ( 50代 ・ 女性 )

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就寝中に口呼吸ではなく、鼻呼吸をしていれば、喉の乾燥は防げますよね。だったら、こちらのテープで物理的に口を塞いでしまいましょう。大容量なのもうれしいですね。

わいと背さん (60代・男性)

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2
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エアコンをかけて寝ると喉が痛くなる方にオススメのアイテムです。マスクで喉を湿らせてぐっすり安眠です。

あきさんさんさんさん (50代・男性)

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3
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オムロンのハンディ吸入器が効果的でいいですよ。寝る前や目が覚めた時に、ちょっと使うだけでも随分と違います。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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シルク100%で肌触りが良く、かぶるタイプなので寝返りをしても外れないし、乾燥対策になると思いおすすめしたいです。

にゃんちさん (50代・男性)

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肌に当たる部分の素材はシルクなのでくちびるやのどの感想を防いでのどが痛くなりにくいのがいいと思いました。

PANDAさん (60代・男性)

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4.3Lの大容量タンクで、最大300ml/hの強力な加湿を実現。一度の水で長時間加湿できるので、夜中の寝ている間も安心です。夜26dBの静音設計で、睡眠を妨げることなく快適な環境を作ります。次亜塩素酸水に対応しており、除菌効果も期待できます。

kioさん (40代・男性)

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