更新日:2024/09/05  回答期間:2024/08/22~2024/09/05

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口がさみしい時にちょっとつまめる!低カロリーで満足感のある食べ物を教えてください

口がさみしい時にちょっとつまめる!低カロリーで満足感のある食べ物を教えてください

ダイエット中ですが、口がさみしくて何かを口に入れたくてたまりません。色々工夫してはいるのですが治まりません。ちょっとつまめて、低カロリーで少量でも満足する食べ物のオススメを教えてください。

質問した人jamneco7さん
(60代・女性)

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ポットに入っているため、少しずつ食べることができ、スルメイカはかみごたえがあるため、満腹感がえられてダイエットにピッタリでおすすめです!

riaaさん ( 30代 ・ 女性 )

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一袋のカロリーが51kcalと低い村岡食品のおやつ玉こんにゃくはどうでしょう。コンニャクなので噛みごたえがあり、ピリ辛なので飲み物と一緒に食べることで空腹を紛らわすことができますよ。

ここあんこうさん (40代・男性)

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昔ながらの定番、噛めば噛むほど味が出ます。欠点はイカくさいことです。外出時は配慮が必要ですが自宅ならOKです。少しの量で長時間楽しめます。

14789さん (60代・男性)

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ショップで詳しく見ても何が訳あり要因なのかがよくわからなかったのが気にはなるけど…おからならいろいろ抑えつつ必要な栄養はとれそうだし、味の種類もあって飽きにくそう

Y@maさん (30代・男性)

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ソイジョイはどうでしょうか。低カロリーで、結構食べ応えがあります。栄養学的にもバランスが取れているので、安心して食べれますよ。

鶴太郎さん (50代・男性)

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口が寂しくなっときにはお菓子をつまみますが、食べ過ぎると太る原因になりますよね。そんな時におすすめの低カロリーです。

あきさんさんさんさん (50代・男性)

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こちらのこんにゃくせんべいをお勧めします。味が6種ですから、食べ飽きもあまりないと思います。こんにゃく臭さが皆無なのも嬉しいですね。

わいと背さん (60代・男性)

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タンパク質や食物繊維、イソフラボンなど、身体によい栄養素も摂取できる煎り豆がいいですよ。筋肉をつけて消費カロリーもアップ。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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ノンフライなのでカロリーを気にせず食べられて、おやつを食べられないストレスからも解放されるので良いと思いおすすめしたいです。

にゃんちさん (50代・男性)

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にんじん、かぼちゃ、さつまいもなど、さまざまな野菜の味が楽しめます。サクサクとした食感がやみつきになるおいしさです。

kioさん (40代・男性)

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低カロリーの国産大豆を使ったスナックはいかがでしょうか。一口サイズで食べやすく、カリカリしているので、食べごたえもあります。フレバーはお好みで3個選べますのでおすすめです。

GENBUさん (60代・男性)

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