更新日:2024/11/20  回答期間:2024/11/06~2024/11/20

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晩酌も美味しくヘルシーに!体にいい・健康的な「おつまみ」といえばどれ?

晩酌も美味しくヘルシーに!体にいい・健康的な「おつまみ」といえばどれ?

お酒好きで毎晩晩酌をしている家族のために、健康志向なおつまみを探しています。大豆ミートのように健康食材を使ったものや減塩のものなど、美味しくてヘルシーなおつまみがあれば教えてください。

質問した人パペリカさん
(30代・女性)

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この殻付きピスタチオは濃厚なピスタチオの味の無添加のナッツです。オイルや塩を使用していないため、ナッツ本来の自然な風味と香りを楽しむことができます。素材の持つ本来のおいしさを堪能できる健康的なおつまみです。オイルを使用していないため、通常のロースト製品に比べてカロリーが低くなっています。また、無塩なので塩分摂取を気にする方にもぴったりです。健康を意識した食生活を送りたい方におすすめです。

くるくるさん ( 40代 ・ 女性 )

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植物性の栄養を摂取できるそら豆チップスはいかがでしょうか。健康おやつで無添加なのでおすすめです。ビールのおつまみによいですね。

GENBUさん (60代・男性)

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お酒のおつまみ、しかも健康志向の方にオススメなのがサバ缶のオリーブオイル漬けです。オリーブオイルにDHA、DHP?も摂取しながらアルコールを頂く!!ヘルシーですな。

ボビーッさん (50代・男性)

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塩を使っていないので血圧の高さが気になっている方に最適です。カシューナッツやアーモンドの歯ごたえがいいですし、ミネラルや食物繊維の多いナッツをおつまみにすると健康的な気がして良かったです。

Adamletoさん (30代・男性)

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もぐーぐ。のフリーズドライされた一口サイズのチェダーチーズです。チーズには骨を丈夫にしてくれるカルシウム、抵抗力を高めてくれるビタミンAが多く含まれていて低糖質な食べ物なのでおつまみにぴったりですよ。

ここあんこうさん (40代・男性)

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一言で言ってしまえば、大きなかつお節です。醤油で味付けがされているからしっかりとカツオの風味も味わうことができます。マヨネーズをつけて食べるのもおすすめです。

すずはな丸さん (40代・男性)

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毎日の晩酌にはやっぱりおつまみが必要ですが、できるだけ健康に良いものを選びましょう。いかがでしょうか。

あきさんさんさんさん (50代・男性)

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さきいかです。イカの美味しさが凝縮していて噛むほどに旨味が出ます。良質なタンパク質なので、良いと思いました。

しょうたろう48さん (50代・男性)

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くるみにはオメガ3脂肪酸やビタミンE、ポリフェノールなどの栄養素が含まれており、糖尿病や心臓病、脳卒中などの生活習慣病の予防効果があります。

AWさん (50代・男性)

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アメリカ産の殻付きピスタチオで、カリッとした食感で濃厚で深くなめらかな味わいで、無塩で無添加で健康至高の方のおつまみにぴったりですよ。

インゲンさん (60代・男性)

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食物繊維たっぷりのおからが配合されているので体にやさしく食べることができ、塩・醤油・カレーの3種類の味があるのもおいしそうでいいと思いました。

PANDAさん (60代・男性)

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黒琥珀は、九州の自社農園で有機栽培され、波動熟成法で長期発酵熟成した黒にんにくで糖度が高くて甘味があり、まろやかで美味しいです。お料理や、お酒のおつまみにもおすすめです。

バカボンパピーさん (50代・男性)

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アーモンドと小魚が一緒になった栄養たっぷりのおつまみです。晩酌のお供にぴったりで、手軽にカルシウムやビタミンEが取れる便利さが魅力です。

おツナさん (40代・男性)

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こちらはいかがでしょうか。ひと口サイズ食べやすく5種類の味があるので食べ比べができお勧めです。特に、ごまのクッキーはごまの香ばしい香りを感じることができおからを使っているのでカロリーも控えめでしっとり食感なので日本酒などにもよく合うので気にいっています。

クレープ2さん (20代・男性)

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