自律神経を整えたい！グッズやサプリメントなどのおすすめアイテムを教えて下さい！

年末年始の仕事や大掃除や新年の準備などの疲労と年明け後の気温の寒暖差による自律神経の乱れを整えるグッズやサプリメントなど、効果があるおすすめのアイテムを教えて下さい。

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質問した人コバヨシ１２３さん
(60代・男性）

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[TENTIAL] BAKUNE Warm [バクネウォーム] 上下セット(長袖シャツ・ロングパンツ) スウェット(裏起毛) 秋〜冬一般医療機器リカバリーウェアユニセックスピンク XL

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リカバリーウェアはいかがでしょうか。自らの体温を使って血行促進が期待でき、睡眠の質を上げることができます。疲労回復をサポートしてくれ、リラックスして眠れるのでおすすめです。

ころりんりんさん（ 40代・女性）

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1位

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目を温めることでリラックスできて自立神経が整います。電子レンジで温められて、10分程度は温かいままです。じんわりとした暖かさで眼球の奥まで温められます。仕事中のリフレッシュや就寝前などに使用するのがおすすめです。

ロカンドロスさん（50代・男性）

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2位

DHC セントジョーンズワート 30日分 (120粒)

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DHCのサプリセントジョーンズワート。セントジョーンズワートというハーブの成分を配合したサプリメントでよく眠れ、寝起きがマシになるなど気分の落ち込みやストレス解消に効果があるらしいです。

ひでまろさん（50代・男性）

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3位

CONFORTEVOLE ツボ押しクリップ頭痛緩和指圧手のひら合谷マッサージグッズ (1×1)２個セットピンク

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CONFORTEVOLEのツボ押しクリップは、手のひらや合谷にピンポイントで指圧できる便利なマッサージグッズです。頭痛や疲れを和らげるのに効果的で、コンパクトで持ち運びやすいデザインが特徴。ピンクのかわいらしいカラーで、リラックスした気分にもぴったり。2個セットなので、自宅や外出先でも使いやすく、手軽にツボ押しができるのが魅力です。

あねるよんさん（40代・男性）

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4位