更新日：2025/01/26 回答期間：2023/09/08～2023/09/11
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便秘で悩む人にぴったり！食物繊維が多めの菓子・おやつにおすすめな食べ物を教えて
食物繊維が多めに入っている、お菓子・おやつにぴったりな食べ物を教えてください。なるべく日頃から摂るようにして、便秘の改善を心掛けたいです。
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この商品はおすすめです。豆乳おからで作られてるので身体に優しくて腹持ちもして美味しく頂けるので健康に気を付けてる人には最適です。
りいどさん （40代・女性）
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豆乳おからクッキーはいかがでしょうか。おからは食物繊維たっぷりなのでおすすめです。硬めのクッキーなので噛む回数が自然と多くなるし、水分と一緒に食べるとお腹の中で膨張して満腹感もあるので、ダイエット中でも罪悪感なく食べることができます。優しい甘さで美味しいのもおすすめです。
ころりんりんさん （40代・女性）
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食物繊維が豊富で美味しく続けられると注目されている飲料。砂糖不使用とかが選べて、日頃から改善へと心掛けられますよ。
すぴかさん （70代・女性）
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