更新日：2024/09/04 　回答期間：2024/08/21～2024/09/04

2024/09/04 更新

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エアコンつけたまま寝ると喉が痛くなる！乾燥対策におすすめなアイテムはありませんか？

夏は冷房、冬は暖房と、エアコンで乾燥してしまい喉が痛くて起きてしまいます。様々な対策をしていますがあまり効果がないです。これがいいよというアイテムがあったら知りたいです。できれば電気不要でお願いします。

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質問した人ライスシャワーさん
(20代・女性）

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口呼吸になっていると喉が乾燥してしまい痛くなりやすいです。テープで口を閉じるのも飲んだりできずつらいのでマスクがいいと思います。普通のマスクだと鼻を出せないので息苦しくて眠りにくいので鼻呼吸しやすく潤いをくれるこのドライマウスガードがおすすめです。

まるころりいさん（ 50代・女性）

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シルクなのでお肌にやさしいフェイスマスクはいかがでしょう？ロングタイプなので首周りも冷えにくいのがいい

nanaco777さん（40代・女性）

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