更新日:2024/09/05  回答期間:2024/08/22~2024/09/05

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口がさみしい時にちょっとつまめる!低カロリーで満足感のある食べ物を教えてください

口がさみしい時にちょっとつまめる!低カロリーで満足感のある食べ物を教えてください

ダイエット中ですが、口がさみしくて何かを口に入れたくてたまりません。色々工夫してはいるのですが治まりません。ちょっとつまめて、低カロリーで少量でも満足する食べ物のオススメを教えてください。

質問した人jamneco7さん
(60代・女性)

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ポットに入っているため、少しずつ食べることができ、スルメイカはかみごたえがあるため、満腹感がえられてダイエットにピッタリでおすすめです!

riaaさん ( 30代 ・ 女性 )

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こんにゃくのジャーキ―で、黒コショウ味がおいしく、低糖質、低カロリーで、噛んでいる間に、お腹も満腹感になって、良いですよ。

ほのすけさん (40代・女性)

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こんにゃくを使った、低カロリーでおいしいせんべいです。こんにゃくが原材料とは思えないほどサクサクで、味の種類も豊富なのでおすすめです。

ブリッジ教育免許さん (30代・女性)

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野菜そのものを使っていて、野菜をとれるので、どんどん食べても罪悪感がないですね。真空フライ製法で色とりどりなままなのも特徴です。

あさあささん (40代・女性)

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低カロリーの国産大豆を使ったスナックはいかがでしょうか。一口サイズで食べやすく、カリカリしているので、食べごたえもあります。フレバーはお好みで3個選べますのでおすすめです。

GENBUさん (60代・男性)

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一袋のカロリーが51kcalと低い村岡食品のおやつ玉こんにゃくはどうでしょう。コンニャクなので噛みごたえがあり、ピリ辛なので飲み物と一緒に食べることで空腹を紛らわすことができますよ。

ここあんこうさん (40代・男性)

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昔ながらの定番、噛めば噛むほど味が出ます。欠点はイカくさいことです。外出時は配慮が必要ですが自宅ならOKです。少しの量で長時間楽しめます。

14789さん (60代・男性)

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ショップで詳しく見ても何が訳あり要因なのかがよくわからなかったのが気にはなるけど…おからならいろいろ抑えつつ必要な栄養はとれそうだし、味の種類もあって飽きにくそう

Y@maさん (30代・男性)

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ソイジョイはどうでしょうか。低カロリーで、結構食べ応えがあります。栄養学的にもバランスが取れているので、安心して食べれますよ。

鶴太郎さん (50代・男性)

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口が寂しくなっときにはお菓子をつまみますが、食べ過ぎると太る原因になりますよね。そんな時におすすめの低カロリーです。

あきさんさんさんさん (50代・男性)

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都こんぶはいかがでしょうか。酸っぱさと噛むごとにでてくる旨みがあって、クセになります。自然と噛む回数が多くなるので満腹感を得られるので、ダイエット中におすすめです。

ころりんりんさん (40代・女性)

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おからでできているのでとてもヘルシーでカロリーも低いので罪悪感なくパクパク食べられますおいしすぎてたべすぎには注意です

しのっぺさん (50代・女性)

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かなりカチカチなので、よく噛まないと食べるとこができないから大食いできません。噛めば噛むほど味がでてうまい

nanaco777さん (40代・女性)

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タンパク質や食物繊維、イソフラボンなど、身体によい栄養素も摂取できる煎り豆がいいですよ。筋肉をつけて消費カロリーもアップ。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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その日に搾った新鮮なおからで作ったクッキーはいかが。牛乳・バター・卵・マーガリン不使用。食物繊維たっぷりで、数種類のフレーバーがあるので飽きずに食べられます。

おひつじ座さん (70代・女性)

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ノンフライなのでカロリーを気にせず食べられて、おやつを食べられないストレスからも解放されるので良いと思いおすすめしたいです。

にゃんちさん (50代・男性)

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ポットに入っているため、少しずつ食べることができ、スルメイカはかみごたえがあるため、満腹感がえられてダイエットにピッタリでおすすめです!

riaaさん (30代・女性)

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この商品はオススメです。私の家でも購入してるのですが味は最高にいいです。味も4種類もあって飽きないししっとりした触感もカロリーも低いから食べやすいです

りいどさん (40代・女性)

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