更新日:2024/11/20  回答期間:2024/11/06~2024/11/20

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晩酌も美味しくヘルシーに!体にいい・健康的な「おつまみ」といえばどれ?

晩酌も美味しくヘルシーに!体にいい・健康的な「おつまみ」といえばどれ?

お酒好きで毎晩晩酌をしている家族のために、健康志向なおつまみを探しています。大豆ミートのように健康食材を使ったものや減塩のものなど、美味しくてヘルシーなおつまみがあれば教えてください。

質問した人パペリカさん
(30代・女性)

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植物性の栄養を摂取できるそら豆チップスはいかがでしょうか。健康おやつで無添加なのでおすすめです。ビールのおつまみによいですね。

GENBUさん (60代・男性)

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こちらのナッツはいかがでしょう。オイル不使用で無塩で健康にも美容にも良くていいと思います。素焼きの殻付きピスタチオでどなたにも好まれる美味しさでオススメです。

キャセリーニさんさん (50代・女性)

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小魚なのでカルシウムも取れるし、ビールでも日本酒でもいろんなお酒に合いそうだからこれはいかがでしょう。

nanaco777さん (40代・女性)

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チー鱈かと思いきや、一番上の層がパリパリの鰹節のソフトおつまみ。香りとうまみがやみつきになること間違いなしですよ!

ままれおんさん (50代・女性)

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黒琥珀は、九州の自社農園で有機栽培され、波動熟成法で長期発酵熟成した黒にんにくで糖度が高くて甘味があり、まろやかで美味しいです。お料理や、お酒のおつまみにもおすすめです。

バカボンパピーさん (50代・男性)

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こちらのミックスナッツをおすすめします。無添加なので安心して食べられます。素焼きで香ばしくて美味しかったです。ヘルシーで栄養価も高いので選びました。

ミニー☆さん (50代・女性)

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ナッツと小魚の割合が絶妙でカルシウムもとれるのでとてもいいおつまみです悪酔いしない対策としてもおすすめしたい

しのっぺさん (50代・女性)

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お酒のおつまみ、しかも健康志向の方にオススメなのがサバ缶のオリーブオイル漬けです。オリーブオイルにDHA、DHP?も摂取しながらアルコールを頂く!!ヘルシーですな。

ボビーッさん (50代・男性)

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揚げたにんにくの香ばしい香りを楽しみながら、お酒と一緒に楽しめるようになっています。にんにく自体も体にいいのでどんどん食べても罪悪感感じにくいです。

あさあささん (40代・女性)

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塩を使っていないので血圧の高さが気になっている方に最適です。カシューナッツやアーモンドの歯ごたえがいいですし、ミネラルや食物繊維の多いナッツをおつまみにすると健康的な気がして良かったです。

Adamletoさん (30代・男性)

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もぐーぐ。のフリーズドライされた一口サイズのチェダーチーズです。チーズには骨を丈夫にしてくれるカルシウム、抵抗力を高めてくれるビタミンAが多く含まれていて低糖質な食べ物なのでおつまみにぴったりですよ。

ここあんこうさん (40代・男性)

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一言で言ってしまえば、大きなかつお節です。醤油で味付けがされているからしっかりとカツオの風味も味わうことができます。マヨネーズをつけて食べるのもおすすめです。

すずはな丸さん (40代・男性)

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毎日の晩酌にはやっぱりおつまみが必要ですが、できるだけ健康に良いものを選びましょう。いかがでしょうか。

あきさんさんさんさん (50代・男性)

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さきいかです。イカの美味しさが凝縮していて噛むほどに旨味が出ます。良質なタンパク質なので、良いと思いました。

しょうたろう48さん (50代・男性)

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天然生活監修のいかチップは、いかがですか。噛めば噛むほど味が出てとてもおいしい仕上がりです。少しの量で晩酌出来るのも良いですね。

茉莉花さんさん (50代・女性)

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くるみにはオメガ3脂肪酸やビタミンE、ポリフェノールなどの栄養素が含まれており、糖尿病や心臓病、脳卒中などの生活習慣病の予防効果があります。

AWさん (50代・男性)

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てっしゃんさん (30代)

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食物繊維たっぷりのおからが配合されているので体にやさしく食べることができ、塩・醤油・カレーの3種類の味があるのもおいしそうでいいと思いました。

PANDAさん (60代・男性)

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イカは全般的に健康に良いですが無添加であることが条件です。その点からも、この商品のなかの「無添加あたりめ」が一番お薦めです!手軽で健康的なおつまみにどうぞ。

さんごんさん (60代・女性)

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完全無添加・無塩・無油のアーモンドを、素材の風味を活かして直火焙煎で仕上げています。健康にもよく、香ばしく美味しいです。

おひつじ座さん (70代・女性)

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おつまみこんにゃくはいかがですか。いかにもヘルシー。でもただの味付けこんにゃくではなくしらたきをこんにゃくで包んだWこんにゃくの新食感。珍しくておいしそう。1000円ポッキリでお試しにいいですね。

くりたいやきさん (50代・女性)

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かつおをそのまま使ったおいしいかつおジャーキーです。ヘルシーで、不足しがちな栄養素も補給できるのでおすすめです。

ブリッジ教育免許さん (30代・女性)

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トリュフ塩が高級感があって香りも良さそうで美味しそう!7種類も入っているので、飽きずに食べられそう。他のミックスナッツ商品に比べて値段もお手頃

にっちゃさん (30代・女性)

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無塩のミックスナッツはいかがでしょうか。ナッツはビタミン・ミネラル・良質な脂質などをバランスよく含む栄養価の高いので、おつまみにおすすめです。

ころりんりんさん (40代・女性)

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昆布系のおつまみはカロリーもほぼ0ですし、ビタミンやミネラルも豊富でなおかつよく噛むのでトータルで健康に良いです。

オレンジスイカさん (40代・女性)

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こちらはいかがでしょうか。ひと口サイズ食べやすく5種類の味があるので食べ比べができお勧めです。特に、ごまのクッキーはごまの香ばしい香りを感じることができおからを使っているのでカロリーも控えめでしっとり食感なので日本酒などにもよく合うので気にいっています。

クレープ2さん (20代・男性)

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