更新日：2025/03/31 回答期間：2022/04/10～2022/04/24
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効果がありそうな最新のいびき防止グッズが欲しい！簡単に使えて寝ている時に気にならないのはどれ？
ストレスや加齢などでいびきが増えたと家族から指摘されたので、自分の為にも周りの為にも対策を考えたいです。無理なく続けられて睡眠の質が上がりいびき対策になるお勧めアイテムを教えてください。
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口呼吸になるとイビキにつながるので、口を閉じて寝るようにするといいらしいです。口を閉じるテープがありますが、どうしても取れてしまうので、バンドタイプなら朝まで外れにくいのでおすすめです。鼻呼吸ができると口が乾かなくなるし、いびきに改善もできます。
ころりんりんさん （ 40代 ・ 女性 ）
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