更新日：2025/01/19 回答期間：2024/12/26～2024/12/29
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腸をきれいにして健康に！続けられる、腸活にいい飲み物＆食べ物のおすすめはどれ？
腸内環境改善に取り組みたいのですが、乳酸菌やオリゴ糖など様々なものがあり迷っています。継続するためにもなるべくお手頃価格なもの、美味しく続けられるものを教えてください。
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少し前に話題になったヤクルト1000がおすすめです。生きた乳酸菌が腸まで届き腸内環境を整えてくれます。私もよく飲んでいてお通じ改善しました。味はヤクルトと一緒で甘くて美味しく飲みやすいです。
カニかーにさん （20代・女性）
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乳酸菌入りのルイボスティーで飲みやすいです。癖がなくすっきりしています。水にサッと溶けるので作りやすいです。
ライスシャワーさん （20代・女性）
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