更新日：2021/04/20 回答期間：2018/09/05～2018/10/05
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世界三大医学！アーユルヴェーダについて書かれた本を教えて！
インド伝統医学アーユルヴェーダは、病気予防や心と体の健康に良いと聞くので早速始めたいと思います。食事法や健康法（ヨガ・瞑想）などアーユルヴェーダについて詳しく書かれた本を教えてください。
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アーユルヴェーダの基本の考え方から、具体的な方法まで詳しく優しく書いてあるので初心者に読みやすい一冊です。
ミニー☆さん （ 50代 ・ 女性 ）
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