更新日：2025/01/19 回答期間：2024/12/26～2024/12/29
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腸をきれいにして健康に！続けられる、腸活にいい飲み物＆食べ物のおすすめはどれ？
腸内環境改善に取り組みたいのですが、乳酸菌やオリゴ糖など様々なものがあり迷っています。継続するためにもなるべくお手頃価格なもの、美味しく続けられるものを教えてください。
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ヨーグルトよりもたくさんの乳酸菌が一度に採れるサプリメントです。続けやすく、効果も期待できるのでおすすめです。
ブリッジ教育免許さん （30代・女性）
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