更新日:2022/02/12  回答期間:2022/01/29~2022/02/12

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鉄分を簡単に摂取できるお菓子やドリンクで味が美味しいのはどれですか?

鉄分を簡単に摂取できるお菓子やドリンクで味が美味しいのはどれですか?

健康診断で貧血と言われてしまったので、鉄分摂取を心掛けたいです。サプリや薬以外で鉄分を簡単に摂取できるお菓子やドリンクで美味しいのはありませんか?

質問した人ハゲかけさん
(40代・女性)

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嚙んで食べられるプルーン風味でおいしいラムネ菓子です。食べるだけで鉄と葉酸にビタミン等が摂れるのでおすすめです。鉄分を2粒で10mg補えるので他のサプリ一日分より多いと思います。いつ食べてもいいですがお茶やコーヒーと一緒にとるのは吸収が悪くなるので気をつけて食べて下さいね。

まるころりいさん ( 50代 ・ 女性 )

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野菜ジュースの味がお好きでしたらおすすめ。砂糖も入ってません

nanaco777さん (40代・女性)

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鉄分やビタミンなどの栄養素が入っていて、お菓子感覚で食べられます。美味しくて栄養もとれるので、おすすめです。

ころりんりんさん (40代・女性)

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鉄分も手軽に摂取できる飴タイプが便利ですよ。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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UHAのグミサプリがおすすめです。手軽に食べられるのですごく便利です。

ももよさん (40代・女性)

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プルーン110個分の鉄分が入ったゼリーです。しっかりと鉄分補給を美味しくとれます。

ほの丸ママりんさん (40代・女性)

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すっきり飲みやすい味わいで1日分の鉄分が手軽に摂取できます。忙しい朝にも手軽に飲みやすいドリンクタイプは便利です

Kumikanさん (40代・女性)

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単純に飲みやすく美味しいです。値段も毎日飲める価格です

ハオルシアさん (40代・女性)

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