更新日:2024/09/04  回答期間:2024/08/21~2024/09/04

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エアコンつけたまま寝ると喉が痛くなる!乾燥対策におすすめなアイテムはありませんか?

エアコンつけたまま寝ると喉が痛くなる!乾燥対策におすすめなアイテムはありませんか?

夏は冷房、冬は暖房と、エアコンで乾燥してしまい喉が痛くて起きてしまいます。様々な対策をしていますがあまり効果がないです。これがいいよというアイテムがあったら知りたいです。できれば電気不要でお願いします。

質問した人ライスシャワーさん
(20代・女性)

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口呼吸になっていると喉が乾燥してしまい痛くなりやすいです。テープで口を閉じるのも飲んだりできずつらいのでマスクがいいと思います。普通のマスクだと鼻を出せないので息苦しくて眠りにくいので鼻呼吸しやすく潤いをくれるこのドライマウスガードがおすすめです。

まるころりいさん ( 50代 ・ 女性 )

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シルクでできているため、長時間つけても肌に優しいですね。鼻からのどまで覆うタイプなので保湿性は抜群だと思います。

あさあささん (40代・女性)

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シルク100%のマスクはいかがでしょうか。ゆったりしているので、息がしやすく苦しくないし、肌あたりがよく、気にせず寝ることができます。乾燥予防になるし、肌への摩擦が軽減され、しっとりした肌になるのもおすすめです。

ころりんりんさん (40代・女性)

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エアコンの前でなく寝る場所の周囲に置いておくと何もないよりましです。自然な加湿器なので体にもやさしいです。

ここりんさん (40代・女性)

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オムロンのハンディ吸入器が効果的でいいですよ。寝る前や目が覚めた時に、ちょっと使うだけでも随分と違います。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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濡れマスクで、喉の乾燥を防いで、イガイガを防げるし、のどがうるおうので、良いですよ。コスパも良いです

ほのすけさん (40代・女性)

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4.3Lの大容量タンクで、最大300ml/hの強力な加湿を実現。一度の水で長時間加湿できるので、夜中の寝ている間も安心です。夜26dBの静音設計で、睡眠を妨げることなく快適な環境を作ります。次亜塩素酸水に対応しており、除菌効果も期待できます。

kioさん (40代・男性)

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