更新日:2024/07/02  回答期間:2023/11/07~2023/11/21

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寝る前の音楽(ヒーリングミュージック)で人気なのは?リラックスできて睡眠に効果的なおすすめが知りたいです

寝る前の音楽(ヒーリングミュージック)で人気なのは?リラックスできて睡眠に効果的なおすすめが知りたいです

寝る前に興奮せずリラックスできるようなおすすめ音楽(ヒーリングミュージック)が知りたいです。洋楽やクラシック、ディズニーなどジャンルは問いません。なるべくCDの音源で教えてほしいです!

質問した人しのっぺさん
(50代・女性)

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静かな森の中を流れる清流の音、まばゆい木立の中でさえずる小鳥たちの鳴き声、など自然の音だけで構成された心にしみる音楽で自然にリラックスできます。

おっちゃんZさん ( 60代 )

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医学博士が監修したものなので効果も期待できます。心を整えるメンタルデトックスで、不眠やストレスを解消してみては。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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自然の音はどなたもリラックスできるので、こちらのせせらぎのCDはいかがですか。癒される音楽で寝る前にぴったりです。

ぽんマリさん (40代・男性)

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しあわせな眠りに導いてくれる音楽CDです。星空や宇宙をイメージさせる曲が収録されているので天体観測が好きな人におすすめです。

ここあんこうさん (40代・男性)

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