更新日:2024/09/05  回答期間:2024/08/22~2024/09/05

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口がさみしい時にちょっとつまめる!低カロリーで満足感のある食べ物を教えてください

口がさみしい時にちょっとつまめる!低カロリーで満足感のある食べ物を教えてください

ダイエット中ですが、口がさみしくて何かを口に入れたくてたまりません。色々工夫してはいるのですが治まりません。ちょっとつまめて、低カロリーで少量でも満足する食べ物のオススメを教えてください。

質問した人jamneco7さん
(60代・女性)

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ポットに入っているため、少しずつ食べることができ、スルメイカはかみごたえがあるため、満腹感がえられてダイエットにピッタリでおすすめです!

riaaさん ( 30代 ・ 女性 )

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一袋のカロリーが51kcalと低い村岡食品のおやつ玉こんにゃくはどうでしょう。コンニャクなので噛みごたえがあり、ピリ辛なので飲み物と一緒に食べることで空腹を紛らわすことができますよ。

ここあんこうさん (40代・男性)

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2
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タンパク質や食物繊維、イソフラボンなど、身体によい栄養素も摂取できる煎り豆がいいですよ。筋肉をつけて消費カロリーもアップ。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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にんじん、かぼちゃ、さつまいもなど、さまざまな野菜の味が楽しめます。サクサクとした食感がやみつきになるおいしさです。

kioさん (40代・男性)

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