更新日:2024/08/22  回答期間:2024/06/11~2024/06/14

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おやつで美味しく摂取したい!カルシウムが簡単に取れるお菓子のおすすめを教えて

おやつで美味しく摂取したい!カルシウムが簡単に取れるお菓子のおすすめを教えて

骨粗鬆症の検査で、カルシウム不足が心配に。サプリじゃなく、大好きなお菓子で手軽に摂れたら嬉しいです。大人のおやつにもおすすめなものを教えてください。

質問した人ぽんちぽんさん
(50代・女性)

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ウェハースなので、お腹にやさしいのがいいと思いました。

PANDAさん ( 60代 ・ 男性 )

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ミロのチョコレートはいかがでしょうか。ミロをチョコレートに練り込んでいるので、成長に必要な鉄、カルシウム、ビタミンDが摂れます。小さいサイズで食べやすいし、美味しいので、おすすめです。

ころりんりんさん (40代・女性)

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牛乳から作ったので、美味しいことは間違いなし!高タンパク、高カルシウムのお菓子でおすすめです!ちょっと食べすぎには注意ですね。

kokoちゃまさん (40代・女性)

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カルシウム多めのミルキーパウダー。牛乳と割ったり水で溶かしてそのまま飲んだり、美味しいジュースとしてカルシウムが摂れます。

ここりんさん (40代・女性)

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スナック感覚で食べられるカリッこ3種12個セットは、牛乳約2本分のカルシウムを摂取することができ、わかめ&ひじき、えび、いわし味などがあって飽きずに食べることが出来ます。手軽なのでおすすめ!

りらくさん (40代・女性)

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ほろ苦くて普通の美味しいウェハースを食べているのと同じです。

仏教徒さん (40代・女性)

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こてはゆうめいですよね~大足を食べて骨を作る

ちゃまさん (40代・女性)

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こちらの三源庵のお魚せんべいはいかがでしょうか?無添加で安心して食べれて、美味しくカルシウムもしっかりと摂れます。

ぽこぺこさん (40代・女性)

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小魚の粉末を配合した、素朴な味わいのカルシウムせんべいです。魚の風味はほとんどなく、カリッとした食感とやさしい甘さなので、魚が嫌いな人でもおやつとして美味しく食べられそうです。湿気にくい個包装と、保存料・合成甘味料不使用で体にも優しいところも良いと思いました!

あずりえるさん (40代・女性)

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カルシウムと鉄分が取れます。どら焼きなら満腹感もあると思います。

miyoshi71さん (40代・女性)

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低たんぱくでカルシウム摂取出来て美味しいので良いと思う。

さなぎさん (40代・女性)

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カルシウムが入った、ウエハースで、サクサク美味しいです

ほのすけさん (40代・女性)

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