更新日：2023/02/03 回答期間：2023/01/24～2023/01/26
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腸をきれいにして健康に！続けられる、腸活にいい飲み物＆食べ物のおすすめはどれ？
腸内環境改善に取り組みたいのですが、乳酸菌やオリゴ糖など様々なものがあり迷っています。継続するためにもなるべくお手頃価格なもの、美味しく続けられるものを教えてください。
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200種類以上の植物や果物の発酵エキスをブレンドしたドリンクで、善玉菌である乳酸菌はおよそ4,000億個もあります。葉酸やビタミンB、ビタミンCやポリフェノールを摂取できて、美容と健康にいいので、おすすめです。
ころりんりんさん （40代・女性）
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めかぶ茶です。海藻類はお腹のお掃除をしてくれる、と聞きます。健康的、手軽なので、毎日のお茶時間の一杯に加えたらどうかな、と思いました。
アンズの実さん （40代・女性）
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自分でカスピ海ヨーグルトを作るセットです。できたヨーグルトからまた新しいヨーグルトを作ることができるので、経済的だと思います。
紅鉄仙さん （40代・女性）
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