更新日：2022/08/16 回答期間：2022/07/19～2022/08/02
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40代50代の健康のために、食事との相性が良く体にいいオイルのおすすめは？
中鎖脂肪酸豊富で脳や筋トレに役立つケトン体の生成をサポートしてくれる質の良いМCTオイルを探しています。食事や飲み物のチョイ足しに便利な使いやすいお勧めを教えてください！
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ニュージーランド産のアボカドオイルです。抗酸化作用を持つビタミンEがオリーブオイルの2倍、悪玉コレステロールを抑制してくれるオレイン酸が豊富に含まれています。アボカドはアレルゲンではないのでアレルギーのある人でも問題なく接種できます。
ここあんこうさん （ 40代 ・ 男性 ）
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中鎖脂肪酸100%のMCTオイルはいかがでしょうか。体に脂肪を溜め込みにくいし、満足感を得られやすいので、ダイエット中の方におすすめです。無味無臭なので、どんな料理にかけても味の邪魔をしないので使いやすいオイルです。
ころりんりんさん （40代・女性）
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