更新日：2024/09/02 回答期間：2015/09/12～2015/09/19
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マッサージやストレッチの方法を知ることができ、普段の生活の中でも注意すべき点等も学ぶことができるので、多方面からのアプローチが可能です。オフィスでも出来るストレッチ法も紹介。
みぃーさん （40代・女性）
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むかしむかしからある肩たたきの棒が良いと思います。もちろん強くたたきすぎると肩こりを悪化させますが、この「トントン」ならばやわらかく適切なポイントに刺激を与えます。
パスタットさん （40代・男性）
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