更新日:2021/04/27  回答期間:2019/06/03~2019/06/17

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身体にもいいので積極的に摂りたい乾物。常備しておきたいおすすめは?

身体にもいいので積極的に摂りたい乾物。常備しておきたいおすすめは?

海藻類や切り干し大根、高野豆腐などなど乾物は栄養もあって保存がきくので積極的に活用したい食材です。国産で大容量でコスパのいいおすすめを教えてください。

質問した人paoxpaoさん
(40代・女性)

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ビタミン、ミネラル豊富な大根葉は手に入りにくいですね。甘辛いためにするとお弁当にもいいですよ。

michiさん ( 30代 ・ 女性 )

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海苔は高ければ高いほど、かなり味わいがある。私の海苔レシピはざるラーメン。ごま油と味塩と長ネギを和えて、海苔を4当分にきる。海苔にラーメンを一口大に乗せて、和えたネギをトッピング。くるくる巻いて食べちゃって!かなり美味い

あっこださん (40代・女性)

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こちらの麩は、鍋物にも入れれますし、卵とじなどの料理に入れたり炒めものにも使えますので、おかずにもなる麩という点で、我が家では定期的に購入しています。

なつしさん (40代・女性)

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がごめ昆布のねばねば成分が体にとてもいいですよ。水に溶かすだけでも、腸の働きをよくしてくれます、もちろん、料理にも旨みたっぷりでおいしくなりますよ

ぴちゃんさん (40代・男性)

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話題の健康食材、高野豆腐の粉末は、料理やお菓子作りに使えて手軽に良質なたんぱく質をとれますよ

oltanaさん (40代・女性)

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サラダに入れたり、鍋に入れたり、春巻きに入れたり、スープに入れたり、使い方が色々アレンジしやすいので重宝しますよ。

りらくさん (40代・女性)

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生の大根よりも栄養が詰まっていて、煮物でも炒め物でもOKです。

ここあさん (40代・女性)

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味噌汁、うどん、お茶漬けにぴったりのとろろ昆布です。おにぎりに巻いてもおいしいですよ。

たんげとさん (40代・女性)

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ダシにもトッピングにもなるので、乾燥エビがあると意外と重宝します。

ここりんさん (40代・女性)

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健康的で調理もしやすそうです常備しておきたいです

チョコラさん (40代・女性)

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定番のリケンのふえるワカメちゃんが一番。栄養価が高く、水でムクムク増えるから使い手がありますよ。スープやサラダに大活躍だから我が家の常備品。品質も良いです。

すしまんさん (40代・男性)

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ちょっとした色のアクセントに少量使いたいときに便利。日持ちするのでよい。

かおべえさん (40代・女性)

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煮る、サラダにも使えるし、栄養も満点の切り干し大根、お薦めです

ほのすけさん (40代・女性)

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少量の個包装で使いやすく、コスパも良いです。

にゃんちさん (40代・男性)

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