更新日:2024/08/13  回答期間:2024/07/30~2024/08/13

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便秘がひどく病院に通っています。薬以外で便秘解消におすすめの商品があれば教えて下さい。

便秘がひどく病院に通っています。薬以外で便秘解消におすすめの商品があれば教えて下さい。

便秘がひどく、病院に通っていますが、出来るだけ薬に頼らずに便通を良くしたいとネットや知人の意見を聞いているのですが、情報が入り乱れてどれを試していいのかわからなくなりました。

質問した人eikoと5nyanさん
(60代・女性)

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種抜きのおつまみ無添加プルーンは、ノンオイル、砂糖不使用で手軽に食べられるのがいいですね!食物繊維たっぷりで鉄分やカリウム、カルシウムなどを豊富に含んでいて自然のものなので体にも良さそうですね!私は1個か2個食べるだけで効果があります!

りらくさん ( 50代 ・ 女性 )

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病院でビフィズス菌や漢方も処方されておられても、そうでなくても役立つこちらをおすすめします。腸内環境を整えるビフィズス菌のエサになり活性化してくれるオリゴ糖を摂取できる甘味料です。腸内環境がさらによくなりお通じも改善されることが期待できます。低カロリー甘味料としておいしく使うだけで簡単です。

まるころりいさん (50代・女性)

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こちらは食物繊維の粉末・サンファイバーです。スティックタイプのこちらを溶かして飲めばOKで、腸内環境を整え、スルッと痛みもなく便通が改善されます。飲みやすいのでおすすめです。

茉莉花さんさん (50代・女性)

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種抜きのおつまみ無添加プルーンは、ノンオイル、砂糖不使用で手軽に食べられるのがいいですね!食物繊維たっぷりで鉄分やカリウム、カルシウムなどを豊富に含んでいて自然のものなので体にも良さそうですね!私は1個か2個食べるだけで効果があります!

りらくさん (50代・女性)

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食べる良質の米ぬかですお通じにとてもよくいろんなヨーグルトや発行商品を試してもなかなかお通じがなかったのにびっくりです

しのっぺさん (50代・女性)

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