更新日：2021/04/14 回答期間：2018/02/13～2018/03/15
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ウエストシェイプに効果的！便通の改善にもなる、運動器具のおすすめは？
市販の便秘薬などを常用すると癖になって良くないと聞きます。運動で健康を害することなく便通を改善できる運動器具を教えてください。ウエストのダイエットにも効果があると嬉しいです。
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ツイスト運動が手軽にできるので、お通じ改善にも役立ちますよ。省スペースだから、どこでもできるし、保管も楽々。
すしまんさん （ 40代 ・ 男性 ）
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