更新日:2023/09/21  回答期間:2023/09/08~2023/09/11

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便秘で悩む人にぴったり!食物繊維が多めの菓子・おやつにおすすめな食べ物を教えて

便秘で悩む人にぴったり!食物繊維が多めの菓子・おやつにおすすめな食べ物を教えて

食物繊維が多めに入っている、お菓子・おやつにぴったりな食べ物を教えてください。なるべく日頃から摂るようにして、便秘の改善を心掛けたいです。

質問した人ヒビキさん
(40代・女性)

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低カロリーで食物繊維とたんぱく質も豊富で良いと思います。

さなぎさん ( 40代 ・ 女性 )

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食物繊維が豊富なミックス野菜チップスをオススメします。食物繊維が豊富に入ったドライ野菜のスナック菓子で、お子さんのおやつにお父さんのおつまみに家族で楽しめる健康スナック菓子です。

コバヨシ123さん (60代・男性)

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食物繊維たっぷりのごぼうチップスなら食べやすくて野菜なので毎日食べても罪悪感がありません。

おっちゃんZさん (60代)

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いろんな種類の野菜が加工してあるので飽きがこないのがいいと思いました。

PANDAさん (60代・男性)

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