更新日:2024/07/02  回答期間:2023/11/07~2023/11/21

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寝る前の音楽(ヒーリングミュージック)で人気なのは?リラックスできて睡眠に効果的なおすすめが知りたいです

寝る前の音楽(ヒーリングミュージック)で人気なのは?リラックスできて睡眠に効果的なおすすめが知りたいです

寝る前に興奮せずリラックスできるようなおすすめ音楽(ヒーリングミュージック)が知りたいです。洋楽やクラシック、ディズニーなどジャンルは問いません。なるべくCDの音源で教えてほしいです!

質問した人しのっぺさん
(50代・女性)

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静かな森の中を流れる清流の音、まばゆい木立の中でさえずる小鳥たちの鳴き声、など自然の音だけで構成された心にしみる音楽で自然にリラックスできます。

おっちゃんZさん ( 60代 )

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やさしいリラックス効果が実証された音楽ヒーリングCDをオススメします。全7曲の自律神経のバランスを整えて、快眠効果があるセラピーCD、ネットショップの画面から視聴可能で、自分好み曲か、購入前に確認可能なので、おすすめです。

コバヨシ123さん (60代・男性)

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自然の音で森の中にいるような気分で心地よい眠りにつけ、自然の音なので周りにも迷惑がかからないのもいいと思いました。

PANDAさん (60代・男性)

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