更新日:2021/04/28  回答期間:2017/11/06~2017/12/06

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固い体を柔らかくする!ストレッチ初心者におすすめのストレッチ本は?

固い体を柔らかくする!ストレッチ初心者におすすめのストレッチ本は?

体が硬く体中が凝り固まった!血液の流れも悪くなり冷え性が悪化!そんな体を柔らかくして健康体にしたい。そこでストレッチ初心者におすすめのストレッチ本を教えて。

質問した人Gランキング編集部さん

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どこでも簡単なら、いつの間にか生活習慣ともなっていそう。これなら続けやすい‼︎

すぴかさん ( 70代 ・ 女性 )

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どこの場所でもできるストレッチ方法がでているのがいいと思いました。

PANDAさん (60代・男性)

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