更新日：2024/02/21 回答期間：2023/11/05～2023/11/19
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運動不足で体が硬くて…。予算1万円前後で買えて効果が高い、おすすめのストレッチ器具を教えて下さい
肩甲骨や股関節など、風呂上がりに簡単なストレッチをしているのですが、なかなか効果が実感できません。ストレッチローラーとか効果があるなら使ってみたいなと思っています。予算1万前後でおすすめないでしょうか？
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