更新日:2021/04/21  回答期間:2017/12/05~2018/01/04

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お腹のポッコリに効く!腹筋エクササイズのDVDや書籍のおすすめを教えて

お腹のポッコリに効く!腹筋エクササイズのDVDや書籍のおすすめを教えて

お腹のポッコリが気になります。腹筋の引き締めに効果的なエクササイズを教えてくれる、DVDや本のおすすめを教えてください。

質問した人ととえりさん
(40代・女性)

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かなりキツめのサーキットトレーニングで、ちゃんとこなせば効果があると思います。

にゃんちさん ( 40代 ・ 男性 )

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まずはみっちり四週間続けることが大切だと思います。

マナティさん (30代・女性)

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ピンポイントに痩せたいなら、ビリー隊長にお願いしましょう。効果的なエクセサイズで贅肉に容赦ない試練を与えるからスラっとした感じになりますよ。

すしまんさん (40代・男性)

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腹筋を鍛える専用のDVD。憧れのシックスパックになれるかなー

nanaco777さん (30代・女性)

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しなやかな体を作ることができそうですね。楽しく続けられそうです

ぴちゃんさん (40代・男性)

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まんがなら取っ付きやすいと思います。どんな内容かがとっても気になります〜

ここりんさん (40代・女性)

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DVDを見ながら、一緒にトレーニングができます。アニメ好きの人におススメ。

timegazerさん (50代・男性)

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無理なく、自分で続けられるのが、良いですね。

ほのすけさん (40代・女性)

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かなりキツめのサーキットトレーニングで、ちゃんとこなせば効果があると思います。

にゃんちさん (40代・男性)

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たった5秒で引き締めることができるなら試してみたい。これで正月太りにもならなくてすむかも。

すぴかさん (70代・女性)

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