更新日:2025/03/06  回答期間:2025/02/20~2025/03/06

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自律神経を整えたい!グッズやサプリメントなどのおすすめアイテムを教えて下さい!

自律神経を整えたい!グッズやサプリメントなどのおすすめアイテムを教えて下さい!

年末年始の仕事や大掃除や新年の準備などの疲労と年明け後の気温の寒暖差による自律神経の乱れを整えるグッズやサプリメントなど、効果があるおすすめのアイテムを教えて下さい。

質問した人コバヨシ123さん
(60代・男性)

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リカバリーウェアはいかがでしょうか。自らの体温を使って血行促進が期待でき、睡眠の質を上げることができます。疲労回復をサポートしてくれ、リラックスして眠れるのでおすすめです。

ころりんりんさん ( 40代 ・ 女性 )

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こちらのDHCのセントジョーンズワートというサプリメントをおすすめします。ソフトカプセルで飲みやすいです。ハーブの力で自律神経が整い前向きに過ごせます。

ミニー☆さん (50代・女性)

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サプリメント飲むより穏やかではありますがききそうなので、ハーブティーはいかがでしょう。自律神経整うみたい

nanaco777さん (40代・女性)

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自律神経が集まる首をケアできる磁気サポーターです。レアアース磁石の首用磁気サポーターでみんいつけるだけでいい手軽さが嬉しいし続けやすそうでおすすめです。お悩み別に磁石の位置を張り替えることができます。

まるころりいさん (50代・女性)

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目を温めることでリラックスできて自立神経が整います。電子レンジで温められて、10分程度は温かいままです。じんわりとした暖かさで眼球の奥まで温められます。仕事中のリフレッシュや就寝前などに使用するのがおすすめです。

ロカンドロスさん (50代・男性)

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自律神経を整えるには背骨まわりをほぐすのが効果的なので、寝転がるだけで背中を伸ばしてくれるストレッチャーもおすすめ。肩こりや首凝りのケアにも効果があるのが嬉しいですね。

ちよ85さん (40代・女性)

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CONFORTEVOLEのツボ押しクリップは、手のひらや合谷にピンポイントで指圧できる便利なマッサージグッズです。頭痛や疲れを和らげるのに効果的で、コンパクトで持ち運びやすいデザインが特徴。ピンクのかわいらしいカラーで、リラックスした気分にもぴったり。2個セットなので、自宅や外出先でも使いやすく、手軽にツボ押しができるのが魅力です。

あねるよんさん (40代・男性)

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自律神経を整えるのに、手軽に始めやすいツボ押しクリップです。挟むだけなので使いやすく、続けやすいのでおすすめです。

ブリッジ教育免許さん (30代・女性)

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リカバリーウェアはいかがでしょうか。自らの体温を使って血行促進が期待でき、睡眠の質を上げることができます。疲労回復をサポートしてくれ、リラックスして眠れるのでおすすめです。

ころりんりんさん (40代・女性)

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ストレスと、頑張りすぎる人に良いとされる、ギャバのサプリです。30日分なのでまずは、おためしで良いと思います

ほのすけさん (40代・女性)

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この商品は利用しやすいですよ。さっぱりした味わいだし無添加で体にも良くぐっすり睡眠できるから利用しやすいですね。

りいどさん (40代・女性)

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昔ながらの定番と言えば、セントジョーンズワート。DHCなので低価格だから長く続けたいサプリメントだからお勧め。

悩んでるたーる人さん (50代・男性)

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まんがなのですーっと情報が頭に入りやすく実行に移せます薬にたよらずかんたんなことからチャレンジして健康維持できそう

しのっぺさん (50代・女性)

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手のひらに挟み込むだけでツボ押し効果があり、コンパクトサイズで仕事中や休憩中でも簡単にケアできるのもいいと思いました。

PANDAさん (60代・男性)

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ヒューロンのリカバリーバンドアイマスクはいかがでしょうか。自律神経を整えリラックスできて、快眠できるので良いと思います。

にゃんちさん (50代・男性)

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