更新日:2023/04/29  回答期間:2023/04/26~2023/04/29

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お家でできる!運動不足解消グッズ、手軽に買って手軽に使えるのは?

お家でできる!運動不足解消グッズ、手軽に買って手軽に使えるのは?

仕事の帰りが遅かったり、天候不順もあり、ウォーキングやジョギングもまったくやっていなく運動不足です。できれば、時間や場所を気にせず手軽に自宅で運動不足解消ができる機器を探しています。

質問した人Hosaさん
(50代・男性)

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静音、折りたたみ式エアロバイク。自分のペースで動けて気楽便利、心拍数測れるのも目安でいいです。

アンズの実さん ( 50代 ・ 女性 )

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自宅で手軽に運動不足の解消ができるエアシェイプマットはいかがでしょうか。特殊エア構造でおしゃれなデザインです。6種類のながらエクササイズができて、カバーは外せて洗えますので、いつでも清潔に使えます。

GENBUさん (60代・男性)

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手軽に買って使える運動不足解消グッズでしたら、フィットネスバイクをおすすめします。価格は5000以下で手軽に購入ができ、椅子にすわったまま足こぎができます。ペダルの重さを調整できるので自分にあった有酸素運動が自宅でできます。デジタルメーターがついているので回数や時間など日々管理ができるので便利です。

ひとぴーさん (50代・男性)

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ゲーム感覚で体を鍛えられるニンテンドースイッチのリングフィットアドベンチャーはどうでしょう。60種類以上のエクササイズを体験できるので全身が鍛えられます。目標に合ったメニューを設定してくれる点も便利です。ニンテンドースイッチを購入する必要がありますが、脳トレなどためになるソフトもありますので購入するだけの価値はあると思います。

ここあんこうさん (40代・男性)

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お家でお手軽に歩け、終わればサッとしまえます。

hiroyanさん (50代・男性)

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定番ですが、ながらで出来るのでこれからどうでしょう?当方のは埃被ってますが(笑)

ボビーッさん (50代・男性)

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横になれるスペースがあればいつでもどこでもエクササイズでちゃう人気アイテム。ゴロゴロっとローラーを前後するだけで、お腹周りの贅肉がグングン落ちてピシッとタイトに引き締まります。静音マット付属なのも嬉しい。

すしまんさん (40代・男性)

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テレビを見ながらでも、簡単に使うことができるので、とてもお手軽です。使っているうちに、ふくらはぎの疲労感が心地よく感じてきますよ。使っていても大きな振動もないので、マンションでも使えて安心です

ぴちゃんさん (40代・男性)

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スライドボードは、テレビでも見ながら、スイスイとスピードスケートの選手のような動きをしているだけで、よい運動になります。下半身を中心に体感が鍛えられるので、健康によいですよ。気軽にできて、音もうるさくないので、おすすめです。

timegazerさん (50代・男性)

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コンパクトで場所を取らず手軽に使えるので続けやすいと思います。

にゃんちさん (40代・男性)

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