更新日:2024/02/21  回答期間:2023/11/05~2023/11/19

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運動不足で体が硬くて…。予算1万円前後で買えて効果が高い、おすすめのストレッチ器具を教えて下さい

運動不足で体が硬くて…。予算1万円前後で買えて効果が高い、おすすめのストレッチ器具を教えて下さい

肩甲骨や股関節など、風呂上がりに簡単なストレッチをしているのですが、なかなか効果が実感できません。ストレッチローラーとか効果があるなら使ってみたいなと思っています。予算1万前後でおすすめないでしょうか?

質問した人georgeeeeeさん
(40代・男性)

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エアバッグ4個を搭載したエアマットをおすすめします。上下左右にあるエアバッグが体を押し上げ、ストレッチ中の伸びをサポート。エアマットに寝ているだけで簡単にストレッチできます。

おひつじ座さん ( 70代 ・ 女性 )

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1回10分程度の運動をテレビなどをみながらでもできるので無理をしないで長期間持続できるのがいいと思いました。

PANDAさん (60代・男性)

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力士の股割りからヒントを得て開発されたフレックスクッションはどうでしょう。座るだけで骨盤が立つので楽にストレッチを行うことができます。

ここあんこうさん (40代・男性)

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3
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こちらのストレッチ器具に乗って寝るだけで、背筋や首がしっかり伸びてストレッチ効果が高いです。腰痛対策にもなります。

ぽんマリさん (40代・男性)

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アルインコの開脚ストレッチャーは、テレビを観ながらでもできるので、長く続けられますよ。姿勢が良くなり血行も良くなる。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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エアーマットに寝ているだけで簡単ストレッチ可能なライフフィットエアー4をオススメします。4つのエアーバッグが自動でふくらんで、背筋や肩や腰回りを伸ばし、コンパクトで、軽量な筋膜ケアをし、骨盤周りを矯正するエアーストレッチ器具をおすすめです。

コバヨシ123さん (60代・男性)

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年をとると身体が固くなって可動域がだんだん狭くなるのを感じています。まずはこれで股関節から柔らかくしましょう。

あきさんさんさんさん (50代・男性)

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