更新日:2024/01/25  回答期間:2024/01/22~2024/01/25

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妊婦さんの間食に!ヘルシーで美味しいオススメのおやつは何ですか?

妊婦さんの間食に!ヘルシーで美味しいオススメのおやつは何ですか?

つわりが辛くて一度にたくさん食べられません。仕事の合間に食べられるような、コスパがよくちょこっとしたものを探しています!

質問した人にこにこにんぷさん
(20代・女性)

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国産いちごで作られたドライフルーツはどうでしょう?フルーツの酸味と甘みが美味しいのでそのまま食べたり、ヨーグルトに入れたり、紅茶に入れたりアレンジ出来るのも気分が変わって良いですよ!

りらくさん (40代・女性)

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妊婦さんの間食としてカルシウムや葉酸も摂取できる、ヘルシーで美味しいアーモンドフィッシュはいかがでしょうか?小袋になっているので、仕事の合間などにちょっとつまむことが出来て便利だと思います!無添加タイプで妊娠中でも安心して食べられるところも良いです。

あずりえるさん (40代・女性)

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食べやすいスティックの干し芋。無添加だし、バリバリ音がしない。お通じも良くなる、良いことづくめです!

ここりんさん (40代・女性)

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健康のために購入しました。色んな味があってしっとりした触感がたまらなくて手が止まりません。ついつい食べちゃいます。リピートもよくし、ちょっとしたおやつや手土産にも利用しています。

りいどさん (40代・女性)

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香料やマーガリンなどが不使用で、食物繊維や鉄分などが入っているので、栄養面やカロリー、安全性などが気になる妊娠中のおやつとしておすすめです。

ころりんりんさん (40代・女性)

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個包装になっているので、良いと思います。

にゃんちさん (40代・男性)

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ローカロリーなのに食べごたえのあるゼリー、マンナンライフの蒟蒻畑はどうでしょう。味も複数あるのでローテーションさせれば食べ飽きることもないと思います。

ここあんこうさん (40代・男性)

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つわりの時は、なかなか食欲がなくて、あっさりしたものが食べやすいと思うので、グミのような食感だと比較的食べやすいかなと思いました。貧血になりやすい時期でもあるので、鉄分が含まれているのも安心です。2粒に栄養分が凝縮されていて、食べづらい時もこれなら少量なので、食べやすいと思います。

でぶねこちゃんさん (40代・女性)

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妊婦さんは鉄分不足になりやすいので選びました。栄養も摂取出来て美味しいのでお勧めです。

ミニー☆さん (40代・女性)

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貧血予防にちょこちょこ食べられるのでいいと思います。

さなぎさん (40代・女性)

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イチジクは女性ホルモンを整える効果があるので、とくに女性にはおすすめです。

ここあさん (40代・女性)

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葉酸が摂れるタブレットでレモンの酸味もピッタリですよ。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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