更新日:2023/05/23  回答期間:2016/06/15~2016/06/25

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疲労?冷え?栄養不足?足がつるのを防ぐ!疲労回復、冷え対策グッズ、栄養補給アイテムは?

疲労?冷え?栄養不足?足がつるのを防ぐ!疲労回復、冷え対策グッズ、栄養補給アイテムは?

朝起きぬけに、ふくらはぎがつって歩けないことが…。疲労回復、冷え対策、栄養補給、ストレッチやマッサージグッズなど、おすすめを教えて!

質問した人まあちゃんだあさん
(60代・男性)

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どこのツボが効くみたいな説明があるのでいいかなと思います

nanaco777さん ( 30代 ・ 女性 )

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私も困っていますが、夏場はサポーターも暑いし…

にょにょにょにょにょさん (40代・女性)

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つらい足のつりや筋肉のけいれんなど、こむらがえりを治すお薬!漢方なので体にもやさしいですよね~!就寝時や外出で歩く時等、足がつった時に~。

くろくろさん (40代・女性)

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足を暖めながら気持よくマッサージしてくれる機械です。立ち仕事の方と冷え性の方におすすめです。

ブサ男さん (40代・男性)

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マッサージで疲労回復、血行の促進などの効果があります。

にゃんちさん (40代・男性)

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暑いとシャワーですましがちですので、たまには足湯で体を芯から温めるとよいと思います

oltanaさん (40代・女性)

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夏でも腹巻きは欠かせません。腰を冷やさないのがよいです。。

hirokunkatsukunさん (40代・女性)

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ほどよく引き締めて疲労回復に役立ってくれるところがおすすめポイントです。

mosさん (40代・女性)

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ビタミンB1・マグネシウム・カルシウムの配合が好ましいドリンクです!食品なら昆布豆、飲料ならカロリーメイトもお薦め♪

(〃⌒ー⌒〃)さん (40代・男性)

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頭寒足熱という言葉がありますが、暖かくするなら足元からです。

もりりんさん (40代・女性)

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吸放湿性に優れた、コットンとシルクで編み上げることで、ムレずに夏の冷房による冷え対策から冬の防寒まで、一年を通して使えて、天然繊維を使用しているので、肌が敏感な人にもオススメ

gじーさん (40代・男性)

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私も足がつりやすいので医師に相談したら「ミネラルが不足すると足がつりやすい」との事で、サプリメントで補っています。やはりビタミン&ミネラルは人間の基礎になるんじゃないでしょうか?

まつぽっくりんさん (40代・女性)

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足のつりにはこちらの漢方薬がおすすめです。グッズやアイテムではなく薬をおすすめします。

どんどん1555さん (40代・男性)

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冷えには腹巻が良いと聞いたことがあるので選んでみました。

koolmanさん (40代・男性)

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このフットマッサージが足の疲れを取ってくれて癒してくれます。疲労回復にぴったり。

ぴょんきちさん (40代・女性)

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足つぼソックス・・・普通の靴下を重ね履きしたら、外出もオッケーですね。

ナオ’Sさん (40代・女性)

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それは多分mミネラルが不足しているからだと思います。特にマグネシウムが。なのでマルチビタミン系を飲むことをオススメ。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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ゆったりとしたリブ編みで、伸縮性に優れている為、締めつけ感が少なく心地よくご着用頂けます。家事や外出先での防寒対策として、また、夏場の冷房対策やオフィスでの冷え対策としても良いと思います。保温性・吸湿性に優れたシルク混なのがいいです。

vvvvvvvvvvvvvvvさん (40代・女性)

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足湯とマッサージが一緒にでき、血行もよくなりそうです。

ここあさん (40代・女性)

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身体の芯から温まるには足湯が手ごろで簡単です

ディアナナさん (40代・女性)

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足のリンパケアに手軽で使えていいとおもいます。

さなぎさん (40代・女性)

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カルシウムやマグネシウム、鉄分等のミネラル不足でも症状が出やすいので、配慮されることと、こちらも即効性があります。冬用もありますので。

みぃーさん (40代・女性)

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職場の同僚がこれを履いています。健康サンダルなんですが、足のツボを全体的に刺激し続けるので、すごく血行が良くなったと喜んでいました。フィット感も良くて気に入っているようですよ。

すしまんさん (40代・男性)

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日常生活のなかでできるのはこれが一番だと思う

ナポリナポリさん (40代・男性)

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女性にはこれがお勧めです。つま先って結構冷たくなるんですよ!そこからあたためればからだが少しちがうかも?

ちゃまさん (40代・女性)

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冷えには足裏マッサージ器がお勧めです。上に乗るだけのお手軽さ是非試してみて下さい。

ぷーさん大好きさん (40代・男性)

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足のむくみや疲れを取ってくれて、心地いいです

ほのすけさん (40代・女性)

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小型なのに機能は十分だと思います。オムロン製なので品質も安心

そらし9989さん (40代・男性)

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