更新日:2023/05/23  回答期間:2016/06/15~2016/06/25

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疲労?冷え?栄養不足?足がつるのを防ぐ!疲労回復、冷え対策グッズ、栄養補給アイテムは?

疲労?冷え?栄養不足?足がつるのを防ぐ!疲労回復、冷え対策グッズ、栄養補給アイテムは?

朝起きぬけに、ふくらはぎがつって歩けないことが…。疲労回復、冷え対策、栄養補給、ストレッチやマッサージグッズなど、おすすめを教えて!

質問した人まあちゃんだあさん
(60代・男性)

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どこのツボが効くみたいな説明があるのでいいかなと思います

nanaco777さん ( 30代 ・ 女性 )

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マッサージで疲労回復、血行の促進などの効果があります。

にゃんちさん (40代・男性)

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冷え対策、栄養補給ではなくちゃんと薬を飲みましょう。

TR829さん (60代・男性)

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足がつるのを飲み薬で対応出来るのはびっくり。飲み薬で防げるなら、手軽で嬉しいです。私もふくらはぎがつることがあるので、試してみたいです。

まだら鬼さん (40代・男性)

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足を暖めながら気持よくマッサージしてくれる機械です。立ち仕事の方と冷え性の方におすすめです。

ブサ男さん (40代・男性)

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これに乗るだけで、足が刺激され、全身の血行がよくなる気がします。

ダンボさん (30代・男性)

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家の中でできるエクササイズで運動不足を解消すれば足がつったり冷え対策になりそうです。1日30分くらいテレビ見ながらでもふみふみ…。

unininさん (50代・男性)

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補う、温める、巡らせるといった生薬の作用がうたわれています。長く続けると良いのでしょう。

ポーターさん (50代・男性)

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ビタミンB1・マグネシウム・カルシウムの配合が好ましいドリンクです!食品なら昆布豆、飲料ならカロリーメイトもお薦め♪

(〃⌒ー⌒〃)さん (40代・男性)

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吸放湿性に優れた、コットンとシルクで編み上げることで、ムレずに夏の冷房による冷え対策から冬の防寒まで、一年を通して使えて、天然繊維を使用しているので、肌が敏感な人にもオススメ

gじーさん (40代・男性)

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ふくらはぎをサポートすることで、疲労が回復します。足のつり予防にも最適です。

hiroyanさん (50代・男性)

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足のつりにはこちらの漢方薬がおすすめです。グッズやアイテムではなく薬をおすすめします。

どんどん1555さん (40代・男性)

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夜帰ってから疲れた足を踏めば血行がよくなり疲労回復します。

がんりーさん (30代・男性)

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冷えには腹巻が良いと聞いたことがあるので選んでみました。

koolmanさん (40代・男性)

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日頃から履く靴下を変えてみるというのは如何でしょう。まずは疲れないようにする所から始めましょう、

marko60さん (50代・男性)

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寝るときにこれを付けて寝ると、ふくらはぎがすっきりした状態で起きれます。

timegazerさん (50代・男性)

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それは多分mミネラルが不足しているからだと思います。特にマグネシウムが。なのでマルチビタミン系を飲むことをオススメ。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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この商品だと手軽に毎日、気軽に使えそうです。

あんぽさん (50代・男性)

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どんな症状も、足つぼを押せば、解消します。同じ場所を押さない、歩きツボ押しだから楽しくなります。

まぐろさん (50代・男性)

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足がつる原因の第一は筋肉疲労。休息と同時にミネラルを多めに摂取するのが良いと思います。

天津麻耶さん (50代・男性)

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すっぽんの栄養で血行が良くなり元気になるのがいいと思いました。

PANDAさん (60代・男性)

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ふくらはぎがつる症状は色々な原因が考えられますが、運動で解消を図るならば保護も考えてこのようなサポーターを使用した方が安全でしょう。

キンサンカンケツさん (30代・男性)

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職場の同僚がこれを履いています。健康サンダルなんですが、足のツボを全体的に刺激し続けるので、すごく血行が良くなったと喜んでいました。フィット感も良くて気に入っているようですよ。

すしまんさん (40代・男性)

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日常生活のなかでできるのはこれが一番だと思う

ナポリナポリさん (40代・男性)

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冷えには足裏マッサージ器がお勧めです。上に乗るだけのお手軽さ是非試してみて下さい。

ぷーさん大好きさん (40代・男性)

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日本伝統の青竹踏みはどうでしょうか。良い運動になります。

ぶんぶんさん (30代・男性)

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小型なのに機能は十分だと思います。オムロン製なので品質も安心

そらし9989さん (40代・男性)

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LOHACO(ロハコ) by アスクル

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ポカリスエットは水分補給と栄養補給にもなるから。

はなはなさんさん (40代・男性)

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しっかり睡眠。自分に合ったまくら選びをしてみるのもいいかも。

ぽめんさん (30代・男性)

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