更新日:2021/04/26  回答期間:2016/07/25~2016/08/04

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ズボラな私でも続けられる運動器具、スポーツ器具のおすすめは?

ズボラな私でも続けられる運動器具、スポーツ器具のおすすめは?

運動不足解消したい!いつも三日坊主な私でも、今日から簡単にすぐ始められて、長く続けられる運動グッズやスポーツ器具を教えて下さい!

質問した人はるそぷさん
(20代・女性)

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椅子代わりに座っていたり、背筋を伸ばしたり、とても手軽でいいです。場所はとりますが。

ともりんママさん ( 50代 ・ 女性 )

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体幹を鍛えられるバランスボードなら、簡単だし、家の中でテレビを見ながらでもできます。

oltanaさん (40代・女性)

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毎日数分継続して使用するだけで、お腹が引き締まり、各部位の凝りが和らぐし、簡単な動作で気持ちがいいので毎日続けられますよ~。

くろくろさん (40代・女性)

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バランスボールが、遊び感覚で出来て良いと思いました。

Kellyさん (40代・女性)

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大人も子どもも楽しめます。歩くだけでも運動になるし、跳ぶと楽しいしストレス解消にもなります。慣れたら回転してみたり片足でとんだり、色々応用ききます。

あやりん3さん (40代・女性)

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場所を取らずに簡単エクササイズ。ラバーチューブならテレビを観ながらでも続けられそうなので選びました。

ぴょんきちさん (40代・女性)

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底が丸くなっているサンダルです。足に負荷がかかるので筋肉痛になります。

ナオ’Sさん (40代・女性)

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腰かけるだけなのでテレビを見ながらでも出来る。

さなぎさん (40代・女性)

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これが良いでしょう。お部屋に転がっていても馴染むデザインが良いです。あいた時間に少しずつ続けると二の腕が引き締まってプルプルしなくなる。

すしまんさん (40代・男性)

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ボールに乗ってポーズを取るだけでいろいろな筋肉を鍛えられる優れたエクササイズ器具です。

ブサ男さん (40代・男性)

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リビングでテレビを見ながらでもできます。

木木木さん (40代・男性)

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ストレッチポールで体幹トレーニングからどうそ。

にょにょにょにょにょさん (40代・女性)

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タイプ別にあり、こちらはハードタイプです。ソフトタイプ・ミディアムタイプが別にあるので、チョイスされると良いかと思います。簡単に、ストレッチ・筋力アップ・運動と使用法次第でアレンジも効かせつつ使用しやすいです。

みぃーさん (40代・女性)

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ポリウレタン生地使用のアンクルリストです。汚れに強く、耐久性にも優れています。丈夫で強いベルトと手足にピッタリフィットする形状です。これを付けて歩くだけでも、運動になるので良いと思います。

vvvvvvvvvvvvvvvさん (40代・女性)

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組立も簡単で、場所もとらず手軽にすきま時間で使えるので便利です。

ここあさん (40代・女性)

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ステッパーなら手軽でテレビを見ながらでもできるので続きます

そらし9989さん (40代・男性)

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座ってバランスをとるだけで全身運動になるのでテレビを見ながら気軽にできると思います。

ぴぃぱりさん (40代・女性)

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踏み台昇降運動で手軽に有酸素運動が出来る。価格もお手頃なのが嬉しい。場所もあまり取らず、TVでも見ながら出来るので、長く続けられるのでは。

まだら鬼さん (40代・男性)

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乗っているだけでなので続けやすいと思います。

にゃんちさん (40代・男性)

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