更新日:2023/08/29  回答期間:2016/08/24~2016/09/03

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ダイエット中でも罪悪感の少ない、低カロリーなおやつのおすすめを教えて!

ダイエット中でも罪悪感の少ない、低カロリーなおやつのおすすめを教えて!

矛盾しているのは承知なのですが…、ダイエットの合間に食べても、罪悪感の少ないおやつを教えてください!

質問した人おもやさん
(30代・女性)

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おからはお腹が膨れますし、小麦粉よりカロリーが低いのでこちらをお勧めです。豆乳を使っているので女性に優しいですよね。こちらはバターや牛乳や玉子も使用していませんのでダイエットのオヤツには向いていると思いますよ!

rachaelさん ( 40代 ・ 女性 )

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甘さ控えめだけど黒糖の香りで美味しく食べられます。

ほの丸ママりんさん (30代・女性)

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一時期はやったおからクッキーが腹持ちが良くてよかったですよ。

miutowaさん (30代・女性)

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ガマンしていたチョコアイスがこれなら食べられます。

ラッシーくんさん (40代・女性)

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カロリーゼロなのに結構食べた気になるのでお勧めです。

ともりんママさん (50代・女性)

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おからクッキーなので、腹持ちもよく罪悪感なく食べれます。

leiさん (30代・女性)

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こんにゃくなので罪悪感なく食べられます。いろんな味があって飽きません。

ルッチェラさん (20代・女性)

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ソイジョイはけっこう食べごたえありますよ!チョコレートなので結構満腹感ありますよね!

ななこここここさん (20代・女性)

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チョコレートの味がして、食べ応え十分のチョコレートです。栄養的には、大豆、ココアなど体にいい成分が入っているので、ダイエット中でも、栄養素を十分に摂取することができて、最適なおやつですよ!

くりからさん (60代・女性)

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国産こんにゃく粉を使用したこんにゃくチップスです。これなら比較的低カロリーでいいと思いました。

vvvvvvvvvvvvvvvさん (40代・女性)

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酢昆布で有名な都こんぶです。いい塩梅でくせになります。

まるちゃんさん (30代・男性)

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少し食べただけでもおなかいっぱいになりおいしいから。

はなはなさんさん (40代・男性)

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生の果物のようなおいしさが楽しめる1個当たり10kcalの低カロリーゼリーだから、気兼ねなくチュルルンっと食べられます。

くろくろさん (40代・女性)

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じゃがいもとこんにゃくでできたおせんべいです。

楽天おやじさん (70代・男性)

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色んな味があるこんにゃくチップです。美味しくて食べ過ぎても低カロリーなので安心です。

unininさん (50代・男性)

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口寂しいとき結構飽きずに食べられます。小腹がすいたときにもいいです。多分あごにも歯にもいいんじゃないのかな。

ええっさん (50代・女性)

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低カロリーのゼリー、プリン等のセットです。毎日違うお菓子を食べられるとうれしいですよね。

oltanaさん (40代・女性)

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定番なこんにゃくゼリーです。グレープはさっぱりして美味しい。

さんだばーさん (40代・男性)

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甘いので満足感があり、一個33kcalです。

にゃんちさん (40代・男性)

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低カロリーなのに、腹持ちがいいドリンクで、しかも食物繊維配合。ダイエットにはもってこいだと思います。

こまさんさん (30代・女性)

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身体に優しいカロリーゼロ。小腹がすいたときに食べたい和スイーツです。

ぴょんきちさん (40代・女性)

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LOHACO(ロハコ) by アスクル

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1袋80カロリーなので、罪悪感の少ないおやつです。個包装なので食べ過ぎずにすむと思います。

hiroyanさん (50代・男性)

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お菓子ではありませんが笑よく噛んで栄養も満腹感も得られるのでおすすめです!

キャサリン228さん (10代以下・女性)

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たまご、砂糖、小麦粉不使用のダイエットクッキーです。豆乳の力で、ヘルシーダイエットを。

koke7さん (60代・女性)

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お蕎麦の食物繊維がいいですね。あっさりきなこ味で、満腹感が得られそうです。

michiさん (20代・女性)

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抹茶味なので飲み物はなんでもあうと思うからいい。

さなぎさん (40代・女性)

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色々な味があって、ヨーグルトやクラッカーなどに合うのがいいと思いました。

PANDAさん (60代・男性)

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口さみしい時は、このノンシュガーのチョコレートを食べています。還元麦芽糖使用でヘルシーなんですよ。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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低カロリーでも、食べてる感がある歯ごたえがあるのがいいです。

まぐろさん (50代・男性)

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昆布の最高級品です!いいおねだんですが、、体にも良いです!

sironekoさん (40代・女性)

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