更新日:2023/08/29  回答期間:2016/08/24~2016/09/03

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ダイエット中でも罪悪感の少ない、低カロリーなおやつのおすすめを教えて!

ダイエット中でも罪悪感の少ない、低カロリーなおやつのおすすめを教えて!

矛盾しているのは承知なのですが…、ダイエットの合間に食べても、罪悪感の少ないおやつを教えてください!

質問した人おもやさん
(30代・女性)

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おからはお腹が膨れますし、小麦粉よりカロリーが低いのでこちらをお勧めです。豆乳を使っているので女性に優しいですよね。こちらはバターや牛乳や玉子も使用していませんのでダイエットのオヤツには向いていると思いますよ!

rachaelさん ( 40代 ・ 女性 )

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甘さ控えめだけど黒糖の香りで美味しく食べられます。

ほの丸ママりんさん (30代・女性)

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おからクッキーなので、腹持ちもよく罪悪感なく食べれます。

leiさん (30代・女性)

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こんにゃくなので罪悪感なく食べられます。いろんな味があって飽きません。

ルッチェラさん (20代・女性)

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ソイジョイはけっこう食べごたえありますよ!チョコレートなので結構満腹感ありますよね!

ななこここここさん (20代・女性)

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チョコレートの味がして、食べ応え十分のチョコレートです。栄養的には、大豆、ココアなど体にいい成分が入っているので、ダイエット中でも、栄養素を十分に摂取することができて、最適なおやつですよ!

くりからさん (60代・女性)

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国産こんにゃく粉を使用したこんにゃくチップスです。これなら比較的低カロリーでいいと思いました。

vvvvvvvvvvvvvvvさん (40代・女性)

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生の果物のようなおいしさが楽しめる1個当たり10kcalの低カロリーゼリーだから、気兼ねなくチュルルンっと食べられます。

くろくろさん (40代・女性)

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口寂しいとき結構飽きずに食べられます。小腹がすいたときにもいいです。多分あごにも歯にもいいんじゃないのかな。

ええっさん (50代・女性)

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低カロリーのゼリー、プリン等のセットです。毎日違うお菓子を食べられるとうれしいですよね。

oltanaさん (40代・女性)

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一時期はやったおからクッキーが腹持ちが良くてよかったですよ。

miutowaさん (30代・女性)

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ガマンしていたチョコアイスがこれなら食べられます。

ラッシーくんさん (40代・女性)

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低カロリーなのに、腹持ちがいいドリンクで、しかも食物繊維配合。ダイエットにはもってこいだと思います。

こまさんさん (30代・女性)

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身体に優しいカロリーゼロ。小腹がすいたときに食べたい和スイーツです。

ぴょんきちさん (40代・女性)

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お菓子ではありませんが笑よく噛んで栄養も満腹感も得られるのでおすすめです!

キャサリン228さん (10代以下・女性)

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たまご、砂糖、小麦粉不使用のダイエットクッキーです。豆乳の力で、ヘルシーダイエットを。

koke7さん (60代・女性)

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お蕎麦の食物繊維がいいですね。あっさりきなこ味で、満腹感が得られそうです。

michiさん (20代・女性)

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抹茶味なので飲み物はなんでもあうと思うからいい。

さなぎさん (40代・女性)

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カロリーゼロなのに結構食べた気になるのでお勧めです。

ともりんママさん (50代・女性)

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昆布の最高級品です!いいおねだんですが、、体にも良いです!

sironekoさん (40代・女性)

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豆乳で作っていてカロリーが低いアイスです。美味しいです。

ほのすけさん (40代・女性)

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カロリーも低いおやつにデザートにいいですね~これならだいえっとにもいいかmp?

ちゃまさん (40代・女性)

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雑穀で作られているので、腹持ちもよく噛みごたえもあるので、食べ過ぎ防止にもなると思います。

ここあさん (40代・女性)

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このこんにゃくゼリーは口の中でごにょごにょすることなくするっと美味しく食べれます。

てぃかさん (40代・女性)

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甘いけれどカロリーゼロだから、ありがたい。みたらし、あんみつ、くずもちとバリエーションが豊富なので、毎日食べても飽きない。

ハピくんさん (50代・女性)

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おからはお腹が膨れますし、小麦粉よりカロリーが低いのでこちらをお勧めです。豆乳を使っているので女性に優しいですよね。こちらはバターや牛乳や玉子も使用していませんのでダイエットのオヤツには向いていると思いますよ!

rachaelさん (40代・女性)

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低GI食品なので太りにくい。大豆で美容効果も期待できる‼︎

じーむさん (20代・女性)

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携帯に便利で、いくら食べても太りません。

うぷーさん (50代・女性)

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しっかり甘いし食べごたえがあってお腹にたまります。

のいあさん (30代・女性)

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噛みごたえもあり、満腹感もあり、何しろ良質な植物性タンパク質、黒豆が特に美味しいですよ。

ナオ’Sさん (40代・女性)

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